מוטי מגל

השימוש במבער שמנים אתריים הפך בשנים האחרונות לפופולרי במיוחד, ולא בכדי. הוא מאפשר לנו ליהנות מריח נעים בבית, ליצור אווירה רגועה ולהפיק תועלת מארומתרפיה בקלות.

גליל עיסוי מטיב עם אנשים שזקוקים לשחרור שרירים, מניעת פציעות ספורט ושחרור מכאבים. הגליל מביא עימו יעילות רבה בטיפול בשרירים ורקמות רכות. אצנית מקצועית, למשל,

בחירת שמן אתרי מתאים מאפשרת ליהנות ממיטב הסגולות של השמנים האיכותיים. השמנים האתריים ידועים בסגולותיהם הטיפוליות והרגשיות. לדוגמה, אדם שסובל מקשיי שינה ייווכח לדעת כי

מיגרנות הן תופעה מוכרת וכואבת שיכולה להשפיע על שגרת היומיום שלנו באופן משמעותי. אם גם אתם סובלים ממיגרנות חזקות, ודאי ניסיתם לא מעט שיטות להקלה

שמן לבנדר אתרי טומן בחובו מגוון יוצא דופן של סגולות מרפא לגוף ולנפש כאחד. במאמר זה נסביר מהו בכלל שמן לבנדר, כיצד שימוש בו יוכל

הגעת לסוף היום ואת מרגישה שהגוף והנפש שלך גם יחד משוועים לקצת רוגע, פורקן ואוויר לנשימה? מבער שמנים אתריים הוא דרך מצוינת למלא את אוויר

הרמב"ם, רבי משה בן מימון, היה אחד מההוגים היהודיים המשפיעים ביותר בתולדות האנושות. מעבר להיותו פוסק הלכה ורופא מחונן, הוא גם עסק רבות בהבנת הקשר

בעולם שבו הלחץ היומיומי משפיע על הגוף והנפש, אנחנו מחפשים דרכים פשוטות אך אפקטיביות לשמור על רוגע ואיזון. מפיץ השמנים (דיפיוזר) הוא לא רק מכשיר,

בעולם שבו אנו מתמודדים עם אינספור הסחות דעת ולחצים יומיומיים, יצירת מרחב שמוקדש לשלווה פנימית ולמיקוד היא מתנה שאנו יכולים להעניק לעצמנו. הנר הגדול למדיטציות

פוסט-טראומה מורכבת (CPTSD) וסיוטי לילה קשורים זה בזה באופן ישיר, במיוחד בהקשר של האופן שבו המוח מעבד חוויות טראומטיות. הנה ההקשרים העיקריים: חוויות טראומטיות ותת-מודע: