sarit

איך להעביר כאבי מחזור
בלוג

עקרונות התזונה לפי הרמבם

כאבי מחזור ודרכי טיפול הקדמה נשים רבות סובלות מכאבי מחזור בזמן המחזור החודשי ולעיתים גם לפניו או אחריו. לפי מחקרים שונים שיעור הנשים שסובלות מכאבי

קרא עוד »
הקלה על חרדות וטראומה
בלוג

ויסות מערכת העצבים והתנערות סומטית להקלה על חרדות וטראומה

מה מתרחש בגופנו במצבי חירום ובטראומה? התיאוריה הפולי-וגאלית של פרופ’ סטיבן פורג’ס מעניקה לנו הבנה רחבה יותר על מערכת העצבים, התאוריה ממחישה לנו את חשיבותו של קשר אנושי, מעורבות חברתית ותחושת בטחון.  אז, כיצד

קרא עוד »
דילוג לתוכן